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冬瓜炖鲤鱼
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧打斜刀；冬瓜去皮洗净切片，香菜洗净切小段；葱姜洗净切丝备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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冬瓜炖排骨
类别: 关节炎食谱
肾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 将冬瓜去皮洗净，切块备用； 2. 排骨洗净，剁小块备用； 3. 将排骨放锅里加适量清水，煮沸后撇去浮沫； 4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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银耳白菜炖羊肉
类别: 气血双补食谱
清热去火食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 先将银耳泡发洗净； 2. 白菜切块； 3. 羊肉切片； 4. 将银耳、大白菜及羊肉一同放入锅内，加适量清水炖至羊肉熟； 5. 加盐、味精等调味即可食之。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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赤豆鹌鹑羹
类别: 关节炎食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 原炖 1. 赤小豆用清水洗净，生姜切成厚片，葱洗净，切成长段。 2. 鹌鹑肉入沸水锅内焯去血水，对砍成两块，再用清水洗净。 3. 锅置火上，放入赤小豆、葱段、姜片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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砂锅鸭架豆腐汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 原炖 1. 豆腐切成长方片； 2. 鸭骨架剁成3厘米见方的块； 3. 葱切段备用； 4. 炒锅放在火上，倒入菜油，烧至七成热，下入鸭架块煸炒变色； 5. 加入鸡汤、葱段，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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虾酱粉葛扣大舌
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1.粉葛去皮，洗净切薄片。置于冷水中浸约15分钟，滴水，以油锅炸香备用。 2.猪舌洗净飞水，再用冷水洗净，切成小片。 3.烧红锅下油，爆香蒜肉及虾酱，下猪舌 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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腊肉炖河蚌
类别: 沿淮菜
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 河蚌去壳，洗净，备用； 2. 姜葱洗净，葱切段， 姜切块； 3. 冬笋去皮，洗净，切片； 4. 香菇去蒂，洗净； 5. 将腊肉（咸腊肉）外皮刮净，用清水浸泡洗净 ...
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烂糊白菜
类别: 家常菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 嫩白菜去叶，顺长切成八半，洗净。海米用温水泡1小时备用。 2. 炒锅内加油，烧至五成热时，将白菜下锅，炸至金黄色时捞出，控净油备用。 3. 炒锅底油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:18
