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茄子拌芦荟酱
类别: 清热解毒食谱
痔疮食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 茄子剥皮后煮熟，切成小块； 2. 南瓜洗净煮过后切成块； 3. 襄荷煮过，对半切开； 4. 秋葵用盐揉搓煮熟，切成块状； 5. 芦荟去刺、切碎，加入调料做成芦 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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端阳豆糕
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1.将绿豆洗净，放入锅中，上火煮熟，捞出，晾干后磨成细粉。 2.将青梅和核桃仁切成绿豆大小的粒。 3.将绿豆粉与青梅粒、核桃仁粒、糖和桂花酱放入盆内，搓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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蒜茸拌茄子
类别: 高血压食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将大蒜去皮，捣成蒜茸； 2. 将茄子洗净，一切两半，上笼用武火大气蒸25分钟，出笼； 3. 将茄子置于盘内，加入蒜茸、芝麻油、盐、酱油，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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橘味海带丝
类别: 孕妇食谱
清热解毒食谱
围孕期食谱
工艺: 拌 1. 干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。 2. 把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。 3. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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姜米拌莲菜
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 中段莲藕洗净，用刀裁去骨节，刮净外皮，切成铜钱厚的圆片，用凉水淘一下，放入开水锅内略焯，见其发白光色时捞出；姜洗净切成米粒状备用。 2. 将莲藕放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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马兰拌豆干
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.把马兰择去杂质，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗净，用刀切成段或切碎，装进盘子内，撒上精盐、酱油、花生油拌匀。 2.将豆腐干入沸水锅 ...
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桔梗三丝
类别: 咽炎食谱
消化不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 将黄瓜、胡萝卜分别洗净均切成丝；桔梗根茎去老皮撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料合在一起拌匀，即可装盘上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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菠菜拌豆芽
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽摘洗干净，红萝卜洗净后切成丝，菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段，分别投入沸水锅内焯一下，捞出用凉开水过凉，取出沥干水分； 2. 芥末加水适量调释 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:35
