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雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑刮净，去毛，去内脏。 2. 雪耳（银耳）浸透发开，再洗干净。 3. 南杏、北杏、陈皮和瘦猪肉分别洗干净。 4. 南杏，北杏去衣。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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银耳羹
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入碗内用温水泡透，摘去蒂头，拣去杂质，用手将银耳叶反复揉碎，用清水漂起待用； 2. 将锅置火上，注入清2000毫升，下银耳用大火烧开后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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红枣金银菜大头菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。 2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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红枣绿豆汤
类别: 补血食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆和红枣洗净，入锅； 2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥； 3. 晾凉，置于冰箱备用； 4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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韩式水冷面
类别: 清热解毒食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 青瓜洗净切丝； 2. 葱和蒜切成葱花，蒜末； 3. 鸡蛋在水里煮熟，切成两半； 4. 白萝卜和梨洗净，去皮、核，一半榨汁，一半切片备用； 5. 熟牛肉切薄片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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青蒿粥
类别: 感冒食谱
疟疾食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 将青蒿干品加适量的水，先煮药汁，去渣，取青蒿汁煮粳米粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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陈皮粉葛章鱼瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 粉葛去皮，切件； 2. 章鱼浸软洗净； 3. 陈皮洗净； 4. 瘦肉水煮5分钟，取起洗净； 5. 用企身瓦煲，放入适量的清水煮沸； 6. 放入所有材料再煲开，然后以 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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车前草滑石冰糖汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 取清水约30毫升，溶化荸荠粉及冰糖。 2. 车前草洗净，与滑石一起放入锅内，加清水约2000毫升，武火煮15分钟，取汁倾入已溶化的荸荠粉、冰糖内，搅匀供用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
