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萝卜橄榄鲍鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 新鲜鲍鱼，取出鲍鱼肉，去掉黏连部分，用水洗净，切片； 2. 耙子萝卜去皮，用水洗净，切厚件； 3. 南（甜杏仁），北杏仁（苦杏仁）去衣，用水洗净； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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菊花豆根汤
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
腮腺炎食谱
工艺: 煮 北豆根、野菊花、蒲公英加水适量，煎煮约20分钟，滤取汁，加白糖搅匀，即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:7 减肥:1 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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慈姑椰菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 椰菜叶摘下，放入开水中焯一焯，捞起滴干水，冬菇浸软去脚，揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。 2. 姜片爆香，将水煲开，将椰菜、菇和慈姑放入煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:14
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白菜红枣牛腩汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 大白菜去老叶洗净切段；姜洗净切片；红枣洗净去核。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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荠菜鲜鲤鱼粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切碎，备用。 2. 把鲜鲤鱼刮去鱼鳞，去除内脏、腮，清水洗净，控水，入热油锅内炸一下，捞出，沥干油。 3. 在锅内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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白菜卷
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.香菇洗净后泡软切丁，火腿切细丝备用。 2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后，持袋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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何首乌鸡蛋汤
类别: 肝调养食谱
滋阴食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 何首乌洗净，同鸡蛋一起煲清水两碗，煲一小时。 2. 取蛋去壳，再煲片刻即成，食蛋饮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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强健骨骼豆腐丝瓜汤
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。 2. 用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，便将豆腐放入锅，然后再坚开，加盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:25
