-
蒸西瓜冰糖蜂蜜
类别: 哮喘食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 将西瓜洗净，在顶部切下一块瓜皮，挖出少量瓜瓤； 2. 放入冰糖和蜂蜜，盖上顶皮； 3. 放置大碗内，上锅蒸熟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
鸡油四蔬
类别: 防癌抗癌食谱
结核病食谱
糖尿病食谱
工艺: 蒸 1. 罐头口蘑滤出浸汁，浸汁留用； 2. 油菜去老残叶后冲净，入热水氽一下，见颜色转至深绿即捞出，浸泡在冷水中，凉透后对切成半； 3. 笋去壳，切成花刀片； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
冬瓜香菇金针竹笙汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段； 2. 黄花菜（金针）泡软，打结； 3. 鲜香菇用开水烫过待用； 4. 将冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:53
-
冬瓜肉蒸包
类别: 水肿食谱
贫血食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2. 猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。 3. 将冬瓜去皮并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
-
蒸茄子
类别: 关节炎食谱
清热解毒食谱
活血化瘀食谱
工艺: 蒸 1. 将茄子洗净，切成长条，隔水蒸熟； 2. 用适量豆酱、姜末、麻油、盐将蒸熟的茄子拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
蒜茸蒸茄子
类别: 上海菜
止血调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 锅下油烧热，放入蒜茸及调味料炒香成蒜茸汁； 2. 茄子去皮洗净抹干水分，切成4厘米*1厘米的长条盛盆； 3. 放入蒜茸汁拌匀，排放整齐，上笼蒸6分钟取出； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
糯米梨
类别: 甜品/点心
单身食谱
微波食谱
工艺: 蒸 1. 糯米洗净，加入1杯水，静置20分钟后，先以强微波6分钟，再以50%电力蒸煮5分钟后，拌入糖、油各10克，拌匀成糯米饭。 2. 将雪梨去皮、对切、去核，再切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
-
蒸南瓜
类别: 哮喘食谱
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将南瓜洗净，在瓜顶部开一口，挖去部分南瓜瓤； 2. 放入捣碎的甜杏仁和冰糖，盖好； 3. 并用竹签或牙签固定，上锅蒸至南瓜熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
