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红萝卜海蜇粥
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜削皮，洗净，切片； 2. 海蜇皮浸软，漂净，切细条，备用； 3. 粳米洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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金银山楂茶
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
咽炎食谱
工艺: 煮 1. 将金银花去杂质后洗净； 2. 山楂洗净，去核后切成片； 3. 然后将金银花、山楂、白糖一同置于炖杯内，加入200毫升清水； 4. 将炖杯置武火上烧沸，再改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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紫菜豆腐虾米瘦肉汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜剪成丝或件，放入锅中，不用下油，用慢火烘炒片刻铲起，洗净抓干水，葱洗净，切碎，虾米浸软，隔去水，加腌料拌匀，豆腐洗净，切粒，把水烧开，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
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青蒿粥
类别: 清热解毒食谱
疟疾食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 采集新鲜青蒿100克（干品30克），洗净后绞取药汁30-60毫升，以粳米煮粥，待粥熟后，倒入青蒿汁，加糖搅拌，煮1沸即可服食。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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大荠菜生地煲蚝豉
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 大荠菜、生地、生姜、蚝豉分别用水洗净； 2. 生姜去皮，切一片，用适量水，猛火煲至滚； 3. 加入大荠菜、生地、生姜、蚝豉，用中火煲1个小时； 4. 加细盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豌豆绿豆粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 绿豆、粳米淘洗干净，分别用冷水浸泡发涨，捞出，沥干水分； 2. 豌豆粒洗净，焯水烫透备用； 3. 锅中加入约1500毫升冷水，先将绿豆放入，用旺火煮沸； ...
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双花饮
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同放在锅里，注入清水（约30公斤），用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
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