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茭白猪肉粥
类别: 乳母食谱
通乳食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将茭白洗净，切细丝； 2. 香菇水发，切末； 3. 猪瘦肉切细末备用； 4. 将猪油下锅，猪肉末炒散； 5. 加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味，盛入碗中备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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面筋银耳笋丝汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 粉丝浸软，切短滴干水。冬菇浸软，擅干水去脚，切丝。笋肉洗净切丝。木耳浸2小时，取起洗净切丝。银耳浸1小时，洗净，撕成小朵。 2.把水烧开，放下木耳、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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三样汤
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 把雪里蕻洗净(去掉些咸味)，切成丁状； 2. 把黄豆芽去皮洗净； 3. 把豆腐切成1厘米见方的小丁； 4. 勺内放油，烧开； 5. 锅内放入黄豆芽，再放葱丁，煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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苹果雪梨瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，以盐调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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苹果雪梨生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 生鱼去净鱼鳞、鱼鳃，用水冲洗净，抹干鱼身。 2. 用姜落油镬煎至鱼身微黄色，以避腥味。 3. 苹果、雪梨分别用水洗净，去皮，去心，去蒂，切块。 4. 南杏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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苋菜粥
类别: 脑炎食谱
腹泻调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜苋菜去根，洗净，切细； 2. 与粳米同煮粥。 用法：可供早、晚餐或作点心服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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芽菜节瓜猪舌汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净； 2. 滴干放入锅内，不必加油，微炒至软身； 3. 节瓜刮去茸毛，瓜皮，切去蒂，用水洗净，切块； 4. 将猪舌放入滚水中煮5分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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芹菜酸枣仁汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.芹菜洗净，切段； 2.芹菜段与酸枣仁一起下锅，加水适量，煮汤； 3.加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
