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鸭梨西米露
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟； 2. 捞去梨渣留汁； 3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明； 4. 再加入冰糖溶化 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:52
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鸡蛋小米粥
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗净，放入砂锅内； 2. 加适量清水，用文火煮粥； 3. 待小米粥将熟时，将鸡蛋打散入锅，煮熟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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雪菜马铃薯肉丝汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 猪肉切丝略腌，雪菜（芥菜）洗净切段，马铃薯（土豆）去皮切片。起锅，落1匙油烧热，倒进肉丝兜炒，放入清水煲开，下马铃薯煮软，再入雪菜煮开，以盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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雪菜瘦肉豆芽豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 起油锅，放入姜片、肉丝、黄豆芽兜炒，加清水煲20分钟，撤去泡沫，再入雪菜，豆腐块续煲半小时隔不久，以盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:10
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雪菜冬笋汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣，洗净后切块；2. 雪菜洗净，挤干水分；3. 炒锅置旺火上，放入素汤，把笋块下锅炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬笋熟透，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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雪花汤
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋清放在碗内，抽打起沫备用； 2. 取水250克煮沸； 3. 鸡肉煮熟切成丝； 4. 先后放入鸡丝、盐、味精、香油，开锅后冲入盛有蛋清的碗内，淋上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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芦笋蛋黄羹
类别: 夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 芦笋去硬皮，洗净，放入沸水锅内煮15分钟，捞出； 2. 土豆洗净，去皮切片； 3. 芦笋煮软的上部嫩法切下，剩下的部分切成段； 4. 芦笋和土豆片一起放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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金银花粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
感冒食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将金银花择洗干净。 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入金银花，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
