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泡菜炒田螺
类别: 家常菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 炒 1. 将田螺放入清水盆内，加入少许植物油静养两天，待其吐尽泥沙后捞出，用剪刀剪除田螺尖，用清水泡洗干净，放入沸水锅内氽除腥味，起锅； 2. 泡酸青菜洗去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:39
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沙拉黄豆
类别: 家常菜
更年期食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 黄豆洗净，放清水中泡一夜，捞出冲洗后放锅中，加适量水，先用大火煮开； 2. 用小火煮至黄豆酥烂，捞起黄豆，沥去水； 3. 炒锅上火，将色拉油放入加热； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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蒜味马齿菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将马齿苋去根洗净控水； 2. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入马齿苋煸炒，加入精盐、鸡精炒匀，淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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山药炒蚬仁
类别: 山东菜
补血食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.活蚬洗净，放盘中放笼蒸九成熟（勿老），取出肉用原汤洗净；山药去皮，切象眼片，用开水焯过。 2.滑勺内加植物油烧热，加入葱姜丝炒香，烹入料酒，加山药 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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荠菜炒冬笋
类别: 山东菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 荠菜择掉须根洗净，控干水分，入热水焯一下； 2. 葱、姜切细丝； 3. 冬笋切成片，入热水中氽过，捞入凉开水中浸泡捞出； 4. 炒锅内加入花生油，旺火烧至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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尖椒炒刀蚬
类别: 补血食谱
私家菜
肝调养食谱
工艺: 炒 1.将蚬子洗净，上锅蒸熟，取肉去沙线，洗净。尖椒洗净，切象眼片。 2.锅内加水烧开，将蚬汆水，捞出。 3.锅内放少许油，葱姜爆锅，烹入料酒，加入尖椒炒熟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:46
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苋菜豆腐羹
类别: 清热解毒食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将苋菜择洗干净，下入开水锅内氽一下，捞出过凉； 2. 香菇洗净切末； 3. 豆腐切小块； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入香菇末爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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芙蓉番茄
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将西红柿放入盆中用开水烫去表皮，切成丁； 2. 鸡蛋打散加入盐、料酒搅拌均匀待用； 3. 洋葱去皮洗净切末； 4. 坐锅点火放油，油温四成热时，倒入洋葱末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
