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绿豆南瓜盅
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的江米（糯米）放入，待煮至浓香时，加入冰糖、桂花酱续煮； 2. 将南瓜洗净，在上端修一个花形盖，并挖去南瓜内瓤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:10
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猪油豆沙包
类别: 上海菜
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1.将面粉加鲜酵母、清水调和制成发酵面。豆沙加糖板油丁拌成馅。 2.将酵面搓成条，摘成坯子，揿扁，放豆沙馅心30克，静置1-2分钟，再放到沸水锅上用旺火蒸1 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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清汤白菜卷
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸； 2. 白菜洗净去硬梗，在沸水里烫一下捞出，沥干水分后摊开； 3. 将豆腐茸放在白菜叶上面，卷裹成卷，上笼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:20
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开水白菜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 蒸 1. 将白菜剥去外叶留白菜心洗净，放入沸水中焯一下至断生（保持鲜绿色）； 2. 捞出放入凉水中投凉； 3. 再捞出，顺条在菜墩上用刀修整齐，放入汤碗内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:19
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干贝菜墩
类别: 清真菜
滋阴食谱
理气调理食谱
工艺: 蒸 1. 将干贝洗净，放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂，择去硬筋； 2. 白菜取心切成5厘米长、3.3厘米厚的菜墩，放入碗内码好； 3. 把干贝放上，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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芙蓉豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 蒸 1. 将蛋清、蛋黄分别磕入碗内，蛋清抽打成泡沫状； 2. 豆腐压碎，加蛋清、精盐、料酒、味精、水搅拌均匀，装盘； 3. 香菇洗净切成末； 4. 淀粉放碗内加水调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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芙蓉羊肚菌
类别: 清真菜
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肚菌涤洗，温水泡透，择洗干净，一切两开； 2. 鳜鱼肉砸成细茸，放入碗内； 3. 鱼茸内加入料酒、精盐、玉米粉搅匀，用牛奶 开； 4. 鸡蛋清放入碗内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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一品鲍鱼
类别: 闽南菜
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 鲍鱼切成薄片； 2. 鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色，一分为二备用； 3. 锅上火入油，煸葱段、姜片出味后加鸡汤，下入香菇调味，小火煨数分钟， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
