-
番茄皮蛋菜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂，切成片。 2. 姜去皮洗净，切成末。 3. 皮蛋去掉外层，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片。 4. 绿色蔬菜清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:46
-
番茄皮蛋汤
类别: 防暑食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮，对剖，去蒂，切成片； 2. 姜去皮洗净，切成末； 3. 皮蛋去掉灰皮，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片； 4. 绿色蔬菜（小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
蟹肉苦瓜羹
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将肉蟹放进蒸笼蒸熟，取出冷却以后，把熟蟹拆壳取肉； 2. 把苦瓜洗净切开，挖出籽，切成小块； 3. 苦瓜和食碱一起放入沸水锅中，煮滚后捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
冰糖绿豆苋菜粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 绿豆、粳米淘洗干净； 2. 绿豆在冷水中浸泡3小时； 3. 粳米浸泡半小时，捞起，沥干水分； 4. 苋菜洗净，切5厘米长的段； 5. 锅中加入约1500毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
生地煲蟹汤
类别: 特色菜
清热去火食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将生地、鲜蟹同主入汤锅中； 2. 加清水适量煎成一碗，去渣饮汤食蟹。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
蚬肉粥
类别: 冬季养生食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将蚬肉洗净，沥干水分； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧至五六成热； 4. 下蚬肉快炒，起锅装入碗内； 5. 另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
茵陈蚬肉汤
类别: 胆石症食谱
清热解毒食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 1. 将绵茵陈（茵陈蒿）洗净； 2. 生姜去皮切片； 3. 取新鲜大蚬，用开水略煮去壳，取肉用； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
茵陈粥
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 先将茵陈洗净，加水煎汁，去渣，加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量白糖调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
