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百合绿豆汤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 绿豆去掉杂质洗净； 2. 百合剥开洗净； 3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开； 4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮； 5. 到绿豆，百合熟烂时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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百合煮香芋
类别: 家常菜
胃调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将芋头去皮，切成小三角块，用热油炸熟待用； 2. 坐锅点火放油，油热后倒入百合爆炒，再加入清汤、芋头煮10分钟； 3. 最后放入精盐、鸡精、白糖、椰浆， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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豆汁
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将绿豆杂质筛净，淘洗干净，放入盆内用凉水(冬天用温水，水量要比绿豆高出2倍)浸泡十几个小时； 2. 待豆皮用手一搓就掉时捞出，加水磨成稀糊(磨得越细越 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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豆芽面筋汤
类别: 减肥瘦身食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 黄豆芽洗净，用2大匙生油炒，然后加入清水750克及其他材料煮开后改小火焖，焖煮期间，锅盖要留缝，汤汁才会清，煮3小时即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:0 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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番茄萝卜汤
类别: 清热解毒食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 白萝卜洗净切丝； 2. 西红柿洗净切丁； 3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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甜马蹄蓉
类别: 潮州菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.中火烧热炒锅，下油烧至沸，用碗盛起，待用； 2. 把荸荠（马蹄）用清水洗净泥沙，再用刀削去皮后洗干净，磨成泥待用； 3. 把锅洗净，放进清水200毫升，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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绿豆糊涂
类别: 私家菜
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将绿豆淘洗干净，沥净水，磨成豆瓣，除去皮与小米一起用清水(夏季用冷水，冬季用温水)浸泡6小时，磨成粉浆，然后用少许刹沫油，刹去浆沫，用箩滤去渣子， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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珊瑚莼菜蟹汤
类别: 私家菜
活血化瘀食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1.先将河蟹放入清水中泡5分钟，用刷子刷一刷蟹壳，再用清水洗净；葱切葱花，姜切片。 2.把河蟹上笼蒸，武火蒸熟。掀盖，取下蟹盖剔出蟹黄，再横向切开蟹身， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
