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牡蛎豆腐汤
类别: 私家菜
益智补脑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将牡蛎肉洗净，切成薄片。 2. 豆腐皮洗净切丁。 3. 锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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腊肉绿豆汤
类别: 四川菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将腊肉用火燎后，用小刀在温水内刮洗干净； 2. 再放入清水内清洗，切成蚕豆大小的条； 3. 将绿豆用清水淘净，再用沸水氽一下； 4. 鲜汤烧沸后，下腊肉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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黄金玉蚌
类别: 台湾菜
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1.干贝用大火蒸熟；大蚌煮熟后取肉；玉米氽过；豆苗热炒熟后取出。 2.先将豆苗铺在盘中，上置干贝、玉米粒排边上。 3.大蚌肉加1杯水和味精、盐、米酒煮开用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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百合雪梨莲藕汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。 2.雪花梨去内核，切成小块。 3.白莲藕洗净去节，也切成小块。 4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:13
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泥湖菜猪排汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.将泥湖菜洗净，切成段，入开水中焯熟，取出沥水。豆腐切成薄片。排骨剁成小块。 2.沙锅置旺火上，加水1500克，加入排骨、豆腐、葱、姜、大料、花椒、料酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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清汤萝卜燕菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.将口蘑用少许温水和精盐（0.5克）反复揉搓，再用清水洗净，放在小盆内，冲入开水（以能淹没口蘑为度），盖上盖，泡发1小时。将口蘑捞出，原汤静置澄清后待 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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桔仁大汤丸
类别: 湖南菜
甜品/点心
滋阴食谱
工艺: 煮 1.糯米用清水泡上，反复淘洗干净，见水不浑时，再放入清水泡大约24小时(其中换水2次)磨时再换清水，磨成极细的浆，装入紧密的白布袋内，用重物压干水分，即 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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枸杞菜蚌肉汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞菜取叶片，枸杞梗捆成一扎，用清水洗净； 2. 河蚌取蚌肉用温水浸开，洗净； 3. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀； 4.姜去皮切片； 5. 锅内注入适量清水，先 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
