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肉末炒圆白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块； 2. 猪肉切末，待用； 3. 将炒锅放在旺火上，加入油，烧热，放入花椒炸出香味(不可炸焦)， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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翡翠黄瓜
类别: 清热解毒食谱
私家菜
利尿食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗净去头尾，切长段，去皮、瓤； 2. 红辣椒去蒂、籽洗净切丝； 3. 蒜切末； 4. 虾米用温水略泡洗净，捞出控水； 5. 炒锅注油烧热，下入蒜末、红辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:21
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翠绿素虾仁
类别: 清真菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 把青豆仁和番茄用滚水烫一下； 2. 番茄去皮去籽和水，切碎； 3. 油下锅烧滚，先将番茄炒至锅内油变红色； 4. 然后下素虾仁、青豆仁，加汤汁和调料，翻炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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素炒豆芽菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净； 2. 把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒； 3. 至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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糖醋素鳝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将大白菜去叶留帮洗净，切成细丝，下入开水锅内焯软，捞出控水，加酱油，干淀粉拌匀； 2. 葱姜切细丝； 3. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，放入白菜丝煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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香辣苦瓜
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，去两头，剖两半，去瓤、内膜和籽，放入沸水锅中焯一下； 2. 捞出用凉水开水过凉，沥干水分，切丝，盛盘； 3. 红辣椒洗净，去蒂和籽，切丝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:20
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丝瓜面筋
类别: 上海菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.将丝瓜刨去青皮，清水洗净，先将共剖开成两片，挖去籽，切成4厘米长的片。面筋用手撕成两片。 2.将炒锅烧热下花生油烧至八成热下丝瓜片煸炒几下，加盐、糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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百合炒芦笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2. 鲜百合掰片洗净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:59
