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节瓜腐皮汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 节瓜刮去皮，洗净切开边，每边切开2边，再切1寸半长1件。 2. 腐皮（油皮）用湿毛巾抹干净，撕成小块，放入滚油中炸至起泡捞起，浸干清水中，浸软后，滴干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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薄荷粥
类别: 清热解毒食谱
咽炎食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。 2. 粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量。 3. 煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蒲公英粥
类别: 清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将薄公英洗净，水煎，去渣取汁； 2. 把粳米洗净，加入以上药汁，文火煮成稀粥，调味即可，空腹随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蒲公英粥
类别: 乳腺炎食谱
清热解毒食谱
胆石症食谱
工艺: 煮 先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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绿豆竹叶粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内； 2. 锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁； 3. 绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约150 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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落葵清汤
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 葵菜（苋菜）摘取其嫩尖约9厘米长，撕去茎上的皮和叶子，淘洗干净； 2. 葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟，捞出滤干水分； 3. 姜切成片； 4. 葱去根洗净切成节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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萝卜粳米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜煮熟，绞取汁液； 2. 用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮； 3. 高火20分钟即可； 4. 食用时可加少许白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
