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麻辣鸡丝蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将鸡胸肉切成细丝；蕨菜择洗去老茎，用开水焯过，切成4厘米长的段； 2. 锅内放植物油，烧至四五成热，下肉丝滑至变色，捞出沥油； 3. 锅留底油，烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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麻辣胡豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 鲜蚕豆去皮，洗净，剥去芽嘴，放入锅内，加入冷水； 2. 煮熟后捞起，控干水分； 3. 将炒锅置火上，倒入植物油烧热； 4. 锅内放入蚕豆、盐、料酒，略炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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鸡蛋炒苦瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 苦瓜洗净切片； 2. 鸡蛋打入碗中，加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用； 3. 锅内加入沸水，放入苦瓜焯水10秒钟捞出； 4. 放少许盐腌制一会儿，挤去水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
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狗钻洞
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 空心菜茎洗净，切成颗，入沸水锅焯断生晾凉； 2. 黄豆用清水泡发，放入有五香料的卤水中卤熟，捞出，沥水； 3. 锅中放猪油烧至五成热，放入沥干水的卤黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:53
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鸡皮万年青
类别: 清真菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将万年青用温水泡发，洗净，切成五厘米长的段； 2. 鸡皮切块； 3. 玉兰片切小斜片； 4. 炒勺上火，放入鸡油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片炸出香味； ...
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爽滑嫩蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将嫩蕨菜洗净，用开水焯一下，捞入清水中浸泡去涩，再切成4厘米长的小段； 2. 姜、辣椒均切细丝； 3. 坐锅点火放油，油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:25
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鸡丝蕨菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
月经不调食谱
工艺: 炒 1. 鸡脯肉、红辣椒切丝，蕨菜切段； 2. 炒锅下植物油烧热，炒散鸡脯肉丝，加入葱花，倒入蕨菜及红辣椒丝，放剩余调料翻炒均匀，出锅即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:48
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鱼香菜苔
类别: 上海菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.菜苔摘去老叶，切成4厘米长段。泡辣椒，水发香菇均切成丝。取小碗一只放入料酒，白糖，米醋，味精，湿淀粉调成味汁。 2.炒锅加油50克，烧到九成热，放精盐 ...
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