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香干苋菜
类别: 家常菜
补血食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将苋菜择洗干净，入沸水锅中稍焯，捞出切成段，放入盘中加精盐、味精、白糖拌匀； 2. 香干切丝后装盘； 3. 坐锅点火倒香油，将蒜末炒出香味，倒入香干丝 ...
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香干炒芹菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜择洗干净，先剖细，再切成4厘米左右的长段； 2. 香干切条；葱切末； 3. 锅内倒油烧至七成热，用葱末炝锅，下入芹菜翻炒几下； 4. 再放入香干， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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炒黄瓜酱
类别: 清热解毒食谱
北京菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将嫩黄瓜洗净，选用尾端籽少的部分切成0.66 厘米见方的丁； 2. 将黄瓜丁用精盐拌匀，腌出黄瓜的水分，滗出不要； 3. 猪瘦肉也切成0.66 厘米见方的丁； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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炒螺蛳肉
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将螺蛳刷洗干净，放入开水锅煮至螺蛳盖脱离下来，取出稍凉； 2. 用大针把螺蛳壳内的肉挑在碗内； 3. 韭菜摘洗干净，切成长3厘米的段； 4. 将锅架在火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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炒芙蓉银耳
类别: 清真菜
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将银耳择洗干净，放入勺中； 2. 银耳加入鸡汤、精盐、料酒、味精上火煨透入味； 3. 鸡里脊去筋，砸成细茸，用牛奶焖开； 4. 鸡茸内加入精盐、水淀粉、蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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青椒炒面筋
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.将油面筋切成筷子条。黑木耳、青红椒分别切成细丝。绿豆芽摘去两端，洗净。 2.取碗一只，放入酱油，白糖，姜丝，味精，鲜汤50克，湿淀粉，调匀成味汁。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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滑蛋鸡腰豆腐
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 豆腐切丁，葱切成粒状，蛋打散，油锅烧热放入香油，炸姜至香气出来； 2. 接着放入鸡腰，倒入料酒、盐、鸡精； 3. 烧滚后放入豆腐丁，转中火焖至水干； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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银芽炒鲜奶
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 姜洗净去皮切丝； 2. 火腿剁碎成蓉待用； 3. 烧锅至大热，下油，爆香姜丝、银芽（绿豆芽），快兜数下，取出沥干水分； 4. 鲜奶、蛋清加盐、胡椒粉、干淀 ...
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