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姜汁金螺
类别: 山东菜
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.活海螺洗刷干净，放开水中煮熟，滗出原汤，用竹签挑出螺肉，剥去盖，放原汤内洗净，原样放入干净的螺壳中，置大圆盘四周摆好。 2.生姜去皮切细末，放碗中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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萝卜丝拌豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.胡萝卜洗净后切成细丝，与洗净的绿豆芽分别投入沸水锅中稍焯片刻，捞出晾凉后放入盆中；大葱去根洗净切成花。 2.将香油、精盐、葱花和味精调成的味汁浇入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:30
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菠菜水萝卜
类别: 家常菜
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将菠菜择洗干净，切成小段，用沸水烫一下； 2. 将水萝卜洗净削皮，切成细丝； 3. 把蒜切成末，和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:3 点击:36
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干丝拌蟹黄
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将葱去根洗净切成葱花；姜洗净去切成末备用；活蟹洗净，放入盘内，入笼用旺火蒸至蟹熟后取出，拆出蟹肉。 2.锅置火上烧热，放入蟹肉、葱花和姜末一起炒透 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:3 点击:14
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莴笋拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮； 2. 莴笋、豆腐、火腿一起均切成1厘米左右见方的丁； 3. 豆腐切好后入开水锅中烫一下捞出； 4. 葱切末备用； 5. 莴笋丁用盐腌一会儿 ，然后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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凉粉
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将豌豆（白豌豆）洗净，用清水泡发后，换清水，磨成细浆，用双层纱布过滤，去其渣，取其粉浆； 2. 锅置旺火上，烧热后放入少许菜籽油，随即加入水，待沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:39
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姜汁热藕
类别: 家常菜
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 鲜藕去皮洗净，切成薄片，用清水冲洗干净后捞出，备用； 2. 生姜去皮切末，放到碗里，再加入白醋、盐、香油、味精调成味汁； 3. 锅置火上，注入清水烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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芹菜拌蜇皮
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.芹菜洗净、去叶、除粗筋，切成3厘米长的段，在开水中焯一下，捞出控干；海米泡好；海蜇皮切成细丝。 2.芹菜、海蜇皮、海米及泡海米的水同放一盆内，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
