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荠菜豆腐羹
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
冠心病食谱
工艺: 煮 1. 嫩豆腐切成小丁； 2. 水发香菇切小丁； 3. 胡萝卜洗净，入开水氽熟后，切成小丁； 4. 荠菜洗净，去杂，切成细碎； 5. 熟笋（煮熟）和面筋也切成小丁待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:59
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五豆汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.把白扁豆、绿小豆，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。 2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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茵陈公英汤
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 取茵陈、蒲公英加水500毫升，煎取400毫升，加白糖30克。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蕨菜汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 嫩蕨菜先用滚水焯一下，然后泡在水里除去硬梗部分切碎； 2. 猪肉加水煮烂，切碎； 3. 猪肉与蕨菜混在一起，加葱花、蒜末、胡椒粉调味； 4. 将猪肉和蕨菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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苦瓜粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用； 2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开； 3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐； 4. 转用文火熬煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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苦瓜瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净，去籽切块； 2. 瘦肉洗净切成片； 3. 加清水适量，先大火，煮沸后； 4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟时； 5. 放入苦瓜块，煮熟调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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苋菜豆腐汤
类别: 特色菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.将红苋菜摘去黄叶，去茎洗净；豆腐用开水烫一下，切成块。 2.锅内加水烧开，加熟猪油、豆腐块和苋菜，最后以盐和味精调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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西兰花素鸡马蹄冬菇汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 西兰花洗净，摘成小朵，焯片刻，捞起浸冷，沥干水； 2. 将西兰花用少许油略爆，去菜腥味； 3. 姜去皮切片； 4. 冬菇浸软，擅干水去脚，切碎； 5. 素鸡切 ...
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