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蘑菇木耳西兰花腐竹汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起； 2. 姜去皮切片； 3. 蘑菇洗净抹干，每粒切开边； 4. 西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水； ...
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芫荽紫菜马蹄票子汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
脑炎食谱
工艺: 煮 1. 马蹄（荸荠）去皮，洗净切粒。芫荽（香菜）洗净，切碎。姜去皮切片。栗子肉洗净，盛碟中，加少许水蒸捻。紫菜放入白锅中，慢火烘炒，待紫菜硬身时铲起， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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草菇丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水； 2. 将板豆腐切成薄片待用； 3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水； 4. 豆腐放入焯过丝瓜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:39
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茼蒿菜鸡蛋白汤
类别: 高血压食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将鲜茼镐菜洗净，加清水适量煮汤； 2. 取鸡蛋清加入煮片刻； 3. 用精盐、香油调好味即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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苦瓜豆腐汤
类别: 结膜炎食谱
高血压食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 煮 1.苦瓜洗净切片；豆腐洗净切块；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。 2.色拉油烧热略为降温，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，推入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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芹菜牛肉粥
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 带根芹菜洗净，切末； 2. 牛肉洗净蒸熟，切成末； 3. 芹菜与粳米一同煮粥； 4. 待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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冬菇虾仁番茄豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬菇浸软切粒，浸冬菇的水留用。 2. 虾肉洗净，用盐和胡椒粉腌。 3. 豆腐和番茄切粒。火腿切片。 4. 将冬菇水与适量清水煲开。 5. 起锅爆香葱，虾肉、冬 ...
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冬菇椰菜豆腐粉丝汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 粉丝用清水浸软，滴干水。 2. 冬菇浸软去梗，抓干水。 3. 冬笋肉放入开水中，加入少许盐煲15分钟，取起。 4. 粉丝、冬菇、冬笋放入大碗内捞匀，加入调味 ...
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