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海带炖鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
利尿食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.海带水发透，切成丝； 2.葱切段，姜切片； 3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净； 4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄； 5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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当归煲猪蹄
类别: 补血食谱
通乳食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 将猪蹄洗净剁块，用沸水烫一下，捞出备用；当归洗净备用；大葱洗净切段；姜洗净切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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当归大枣羊肉汤
类别: 肢寒畏冷食谱
冬季养生食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 羊肉切成块，用水冲净血污； 2. 当归、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水，烧沸，把洗好的羊肉块焯一下水； 4. 焯好的羊肉块及当归、大枣和姜片放入炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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人参炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1.将乌鸡（光乌鸡）从脊背开刀，除去内脏，洗净后入沸水锅中氽烫一下捞出，沥净水。 2.将洗净的人参用温水泡至回软，切成斜片，放入容器内加入高汤上屉蒸半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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人参大枣炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 鲜人参、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧开，把洗好的乌鸡块焯一下水； 4. 焯好的乌鸡块及鲜人参、大枣和姜片放入炖盅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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乌鸡汤
类别: 气血双补食谱
痛经食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1.将雄乌骨鸡洗净切块，大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋，同煮，文火炖烂。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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葛根老鸡煲
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 葛根消去皮，用水洗净，再切成块； 2. 老母鸡洗净，剁块； 3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净； 4. 锅中放水，放在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下； 5. 焯好的鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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白果乌鸡汤
类别: 四川菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡宰杀去毛，清洗干净放沸水除尽血水； 2. 白果去皮加清水漂透； 3. 然后再入沸水锅煮，不用加盖，以利白果中有毒物质遇热挥发； 4. 煮透后入冷水中浸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
