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白果腐竹粥
类别: 补气食谱
快餐/主食
老人食谱
工艺: 煮 1. 将白果去壳皮； 2. 粳米淘洗干净； 3. 白果、腐竹、粳米同煮为粥。
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乌骨鸡汤
类别: 孕妇食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将雌乌骨鸡去毛及内脏，洗净后和生姜（切片）、大枣一起放入锅内，加水、盐适量，煮汤服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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黄鳝汤
类别: 糖尿病食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 黄鳝去肠杂，切段，洗净，加水煮熟，调味。
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鸡蓉火腿豆花汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 用刀将鸡胸肉捶剁成细蓉，放入少许水和料酒解散。 2. 火腿切成末，葱切细，鸡蛋去黄用清，再用筷子打成雪花泡，放入鸡蓉，盐和芡粉搅成糊状。 3. 食用时 ...
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鸡杂鳝鱼羹
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将小鳝鱼宰杀，去骨，洗净去血污； 2. 鳝鱼放入沸水锅中烫一下，捞出洗净，切成小粒； 3. 鸡杂洗净，下沸水锅中煮熟，也切成粒； 4. 香菜洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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鲶鱼粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用； 4. 取锅加入 ...
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鲫鱼赤小豆汤
类别: 乳母食谱
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼留鳞片去内脏，并撕下颌下硬皮后洗净，加入料酒渍片刻备用； 2. 分别净姜切片、葱切成段待用； 3. 赤小豆（红豆）洗净，放入煮锅中，加适量清水，用 ...
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鲫鱼粥
类别: 春季养生食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼洗净，剁去鳍，在鱼身两面用直刀划几下。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取炒锅上火，放入猪油烧热，下鲫鱼煎至两面呈 ...
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