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冰镇胡萝卜汁
类别: 春季养生食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜洗净，土豆去皮，两者都切成小块； 2. 大葱洗净，切成小段； 3. 香菜洗净，切末； 4. 坐锅点火，加入鸡汤，将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:51
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奶油蛤蜊汤
类别: 滋阴食谱
明目食谱
骨质疏松食谱
工艺: 白烧 1. 蛤蜊洗净剖开，把肉清洗净； 2. 烧锅下骨头汤、鲜牛奶、奶油，等煮沸； 3. 放入油酱面，加精盐调味； 4. 最后放入蛤蜊肉煮熟，盛入汤盘； 5. 把饼干捏碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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红烧金钱鲍
类别: 福建菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 红烧 1. 将每个金钱鲍鱼切片，每片里与面均刀尖剞上相反方向的斜纹； 2. 冬笋尖切成片； 3. 炒锅放在旺火上，下熟猪油烧热，将冬笋片下锅过油1分钟； 4. 滗去油， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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奶油人参球
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 白烧 1.胡萝卜洗净，先切成段，再削成弹子大的圆球；莴笋去皮，亦削成圆球；分别在沸水中煮熟，捞出控净水。 2.炒勺上火，放猪油烧热，烹入猪骨汤150毫升，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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奶汤鲫蛤
类别: 补虚养身食谱
山东菜
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 鲜鲫鱼刮去鳞、鳃和内脏，洗净，放案板上打上瓦垄刀； 2. 文蛤（蛤蜊）放在加入少许精盐的清水中，令其慢慢吐净其腹内泥沙，然后反复几次用水洗净； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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奶汤活鲍
类别: 山东菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 清烹 1.活鲍鱼去壳搓洗干净，用开水焯出，放盆中加葱、姜、奶汤（没过鲍针）克入笼蒸一小时至鲍鱼烂软，将鲍鱼分盛入10个汤盅。 2.勺中加奶汤烧开，调好味，分倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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鲜奶鸡肝米
类别: 私家菜
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 滑溜 1.将鸡蛋清打匀，加牛奶250克、味精和少许湿淀粉拌和，倒入二成熟的猪油锅内，用勺推动，直至牛奶、蛋清结片浮起，倒入笊篱中沥油。 2.鸡肝洗净，切成米粒大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
