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凉瓜肉排煲
类别: 清热解毒食谱
明目食谱
防暑食谱
工艺: 原炖 1. 将排骨洗净，剁成4厘米长的块，氽水。 2. 将苦瓜去瓤，洗净，切成5厘米长的块，氽水。 3. 锅内加油，加入排骨、葱花、姜片煸炒，加入调料，慢火炖1小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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苦瓜瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净，去籽切块； 2. 瘦肉洗净切成片； 3. 加清水适量，先大火，煮沸后； 4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟时； 5. 放入苦瓜块，煮熟调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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羊肝黄连丸
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 其他 1. 将羊肝洗净去膜； 2. 黄连洗净沥干水； 3. 羊肝、黄连一同放入砂盆内研磨成细末； 4. 随手为丸，个如桐子大。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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金银花苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜切开去瓤和籽； 2. 与金银花一起放入锅中； 3. 加清水适量，煎汤饮用即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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白汁三元
类别: 湖南菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 干烧 1.将胡萝卜、白萝卜、莴笋均刮去皮和筋，削成直径3厘米大的圆球形。 2.将猪油烧到六成热时，下入三元。用小火焖炸八成烂再倒入漏勺，沥干油后复倒入锅内。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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苦瓜酿肉
类别: 清热去火食谱
湖南菜
营养不良食谱
工艺: 瓤 1. 将苦瓜切去两顶端，切成4 厘米长的段共24 段，去掉中间的瓤子； 2. 再放在冷水锅中上火煮熟除去苦味后捞入冷水盆里，逐段套在左手食指上，用右手攥干水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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云片肝糕汤
类别: 补虚养身食谱
私家菜
补血食谱
工艺: 煮 1.将猪肉去皮去筋后，与虾仁分别斩成泥；山药去皮拍碎，再斩成泥。然后将猪肉泥、虾泥、山药泥都放在碗里，加盐、酒、味精和少许猪油调和。 2.将菜叶洗净， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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香菇炒三片
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.鳕鱼去骨，去皮，取肉，切成丝。加上浆料拌匀。腐皮丝（油皮）用温水浸软后，捞起，沥干。 2.将鳕鱼丝，苦瓜片分别焯水后捞起，沥干。 3.鱼丝，腐皮丝加调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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猪肝粉丝汤
类别: 家常菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.鳕鱼去骨，去皮，取肉，切成丝。加上浆料拌匀。腐皮丝（油皮）用温水浸软后，捞起，沥干。 2.将鳕鱼丝，苦瓜片分别焯水后捞起，沥干。 3.鱼丝，腐皮丝加调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
