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酱胡萝卜(三)
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.先把胡萝卜洗净，用花刀切成方圆形。 2.加盐，酱油腌制12小时可以吃。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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红烧鲍脯
类别: 滇黔菜
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 红烧 1. 鲍鱼洗净，改刀为厚片； 2. 生菜拣洗干净，用沸水焯后，过凉； 3. 过凉的生菜放入鸡清汤200毫升、加葱、姜、精盐、酱油、味精稍煮，取出掐成小段，摆在盘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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鸭肝鲍鱼
类别: 清真菜
肝调养食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将鲍鱼撕去边沿冲净，片成1厘米厚的片； 2. 鸭肝片成同样的片，在开水锅中焯透，清水涤洗； 3. 将鲍鱼、鸭肝拼码在盘中； 4. 坐勺上火，放入鸡油烧热，投 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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油焖鹌鹑
类别: 家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 鹌鹑杀好去内脏及头、脚，洗净，各切4块，且以刀背拍松； 2. 鹌鹑加酱油、料酒略腌备用； 3. 冬笋煮沸熟切滚刀块备用； 4. 锅中加猪油烧热，下鹌鹑炸1分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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草莓炒螺片
类别: 山东菜
清热去火食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.活螺肉洗净片成薄片，用热水氽过；草莓一切两半。 2.滑勺内加植物油烧热，即加入葱姜烹出香味，加入草莓煸炒，随加盐、味精、螺片翻炒，淋明油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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红烧青头菌
类别: 滇黔菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 红烧 1. 青头菌去根洗净，切成滚刀块； 2. 灯笼辣椒洗净，去柄和籽，切成块； 3. 蒜、猪脊肉切成薄片； 4. 将脊肉片、蛋清、盐、湿淀粉入碗，拌匀上浆； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炸网油胗肝
类别: 私家菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 炸 1. 将鸡胗、肝整理干净切片； 2. 火腿切片，放在碗中加入适量精盐、味精、白糖、绍酒、葱、姜末拌匀备用； 3. 网油洗净切四块平铺在案板上，取一份拌好的胗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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长寿汤
类别: 家常菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉； 2. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下，再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出； 3. 将锅置于中火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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葡汁凤翅
类别: 美容养颜食谱
家常菜
明目食谱
工艺: 炖 1. 将葱、姜洗净切成末和片； 2. 鸡翅洗净放入器皿中，加入酱油、料酒拌匀腌渍入味； 3. 坐锅点火放油，油温七八成热时，倒入鸡翅炸至金黄色，捞出沥干油分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:57
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油浸鱼
类别: 补虚养身食谱
广州菜
肝调养食谱
工艺: 煨 1. 姜一半切片，一半切丝； 2. 葱的一部分切段，一部分切丝； 3. 锅内放入清水烧沸，放入盐、料酒、葱段、姜片，后放入整理好的鱼，加盖用小火煨20 分钟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
