-
野菊花炒肉片
类别: 滋阴食谱
明目食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂物，用清水洗净，放入已烧开的沸水锅烫一下，捞出，直接放入清水中洗一洗，让其去苦味，剂干水，用刀切成丝，放入盘内，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:50
-
雪菜炒肉丝柏叶
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1. 雪菜洗净，切小粒，放入清水中浸5分钟，捞出，滤干水。 2. 瘦肉洗净，切丝，加入腌料（酱油5克、淀粉3克、香油5克）拌匀。 3.将2杯清水煮开，放入苏打粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
-
油菜丝炒面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
猪肝梅菜鲜鹌鹑
类别: 私家菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 熟炒 1.梅干菜洗净切细粒；猪肝切大片加入调味料腌15分钟，飞水盛起；鹌鹑蛋成只蒸熟去壳，待用。红椒、葱全部切丝；大蒜捣成蒜茸。 2.下油两汤匙爆蒜茸，加入梅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
-
炒双冬
类别: 便秘食谱
湘西山区菜
滋阴食谱
工艺: 熟炒 1. 将水发冬菇去蒂，用冷水洗净，大的切成2 片； 2. 冬笋切成3.3 厘米长、2 厘米宽、0.3 厘米厚的薄片； 3. 炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至八成热，下冬笋滑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
-
灵芝菇炒螺片
类别: 家常菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 熟炒 1. 将灵芝菇氽水后加上鸡汤入笼蒸透，凉后切薄片。海螺取肉，用醋搓洗干净，片薄片。 2. 锅内加水烧开，放螺片氽水，捞出。 3. 锅中加花生油烧热，用葱姜段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
鱼露枸杞头
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
肝调养食谱
工艺: 熟炒 1.将枸杞头洗净，入开水锅中焯透，捞入凉水中泡半小时，取出沥水；大蒜去皮剁成末。 2.炒勺置中火上，加油烧至六成热，煸蒜末，烹入鱼露至出香味，下入枸杞 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
-
炒虾螺海
类别: 山东菜
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 熟炒 1.水发海参切2厘米大丁，沸水焯出；活海螺洗交，剞十字花刀，切1.2厘米的丁；鲜虾仁用盐、味精、半个蛋清、水淀粉抓匀，腌渍冲击波；珍菇用开水焯过。 2.滑 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:60
