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蒜茸野菊花
类别: 清热解毒食谱
清热去火食谱
咽炎食谱
工艺: 拌 大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用；将野菊花嫩茎叶去杂洗净，在开水锅中焯一下，捞出泡入冷水中，冲洗去苦味，30分钟后捞出沥水，切段放入盘内，浇上蒜茸、香油，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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菊花肉丝
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 拌 1. 将精猪肉切成细丝，干菊花泡开，备用。 2. 肉丝上浆，入热油锅内炒熟，捞出，加入菊花，撒入盐、味精、花椒，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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马兰拌豆干
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.把马兰择去杂质，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗净，用刀切成段或切碎，装进盘子内，撒上精盐、酱油、花生油拌匀。 2.将豆腐干入沸水锅 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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凉拌腰肝
类别: 壮腰健肾食谱
肾调养食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 猪肝洗净，切片； 2. 猪腰去筋膜，切花后切块，放在碗中加米酒、精盐腌1小时，再以清水冲净； 3. 葱一半洗净，切段，姜洗净切块，一起放入滚水中加猪肝和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:50
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凉拌紫苏叶
类别: 感冒食谱
咳喘食谱
哮喘食谱
工艺: 拌 1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。 2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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凉拌海蜇菠菜
类别: 明目食谱
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将海蜇洗净切丝，用开水略焯一下捞出过凉开水； 2. 将菠菜去杂洗净，用开水焯一下过凉开水捞出，切成寸段； 3. 将海蜇、菠菜沥干水； 4. 加入葱、姜、盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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凉拌夏枯草
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 先将夏枯草去除老、黄叶片，用清水洗净，入沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗一洗，沥干水。 2. 把挤干水分的夏枯草切成段，直接放入干净的盘内，加入精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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凉拌猪肝
类别: 特色菜
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 拌 1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段；香菜择洗净，切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
