-
罗汉大烩汤
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 姜去皮拍松。红枣洗净，去核。栗子肉煮开片刻，去衣洗净。白果去壳，煮开一会，去衣去心。冬菇浸软剪去脚，挤干水切片。青豆煮开捞起浸冷。 2. 姜片爆香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
-
黑木耳烩豆腐
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烩 1. 将黑木耳放入汤碗中，用温水浸泡，使之涨发回软，洗净； 2. 在锅中加入清水1000毫升，用旺火烧沸； 3. 然后将豆腐切成丁放入开水锅中，烧沸后捞起，沥干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
茄汁烩肉饭
类别: 幼儿食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 番茄去皮，去种籽，切碎； 2. 洋葱也切碎； 3. 胡萝卜磨成泥状； 4. 青椒大略切碎； 5. 沙拉油倒入锅中加热，依鸡绞肉，洋葱，番茄，胡萝卜，青椒的顺序 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
烩洋葱鸡肉
类别: 月经不调食谱
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 烩 1. 洋葱洗净切丝； 2. 青椒、姜、蒜洗净，切末； 3. 鸡腿肉洗净切块； 4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色； 5. 再放入鸡腿肉块炒半熟； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:49
-
当归咖喱烩饭
类别: 贫血食谱
快餐/主食
青少年食谱
工艺: 烩 1. 将牛肉切片，和当归一起倒入锅内，加水，用文火焖至肉酥，连肉带汤盛入碗中。西红柿切块，萝卜切丁，煸炒后备用。 2. 猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
素烩饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.将葱洗净切成末备用；将面粉放在案板上，中间挖个窝形，倒入水，拌和揉透，分成两块面团，擀成厚约0.3厘米的圆饼两张，放在锅中烘熟，取出，切成长5厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
-
银鱼烩苡仁
类别: 肺调养食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.银鱼治净，放入沸水锅中氽水备用； 2.苡仁水发选用； 3.锅中放入清汤、姜，加味精、盐、胡椒烧沸，再放入银鱼和苡仁烧熟，用湿淀粉勾芡，起锅前撒上葱花即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
红烩牛肉（比利时）
类别: 西餐其他
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切片、腌制：将牛肉洗净切成小片，撒上盐、胡椒粉拌匀。 2.原料加工：把葱头洗净切丝，酸黄瓜去籽洗净切片；备用。 3.炒、焖：把锅烧热后倒入食油75克，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
