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爆人参鸡片
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
孕晚期食谱
工艺: 爆 1.将鸡脯肉切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片。 2.人参洗净，斜刀切成0.6厘米厚的小片；冬笋、黄瓜切片；葱、姜切丝；香菜梗切长段。 3.将鸡片加盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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火爆腰花
类别: 孕晚期食谱
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1. 猪腰洗净，平切成两片，去除油皮和腰臊； 2. 先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用； 3. 黄瓜斜刀切成薄片； 4. 葱、姜洗净切花、片待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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米椒爆蹄筋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 爆 1. 蹄筋煮熟切成段； 2. 米椒（辣椒）、绿尖椒顶刀切段，备用； 3. 炒锅下植物油烧热，用葱、姜、蒜爆香，放入米椒、蹄筋以及所有调料翻炒，出锅时，淋红油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:7 点击:34
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盐爆鸭胗花
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 爆 1. 将鸭胗去里、皮，横竖剞刀，用开水将鸭胗烫成五成熟时捞出备用； 2. 将香菜洗净切段； 3. 香菜、盐、味精、料酒、醋、葱、蒜一起兑成汁； 3. 将炒锅置火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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盐爆鱼条
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 爆 1. 将净鱼肉切成5厘米长、1厘米宽厚的条； 2. 鱼条加入精盐、牛奶调匀，放入鸡蛋清、淀粉浆好； 3. 香菜切成3.3厘米长的段； 4. 将料酒、盐、味精、葱丝、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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白爆鱼丁
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 爆 1. 将净鱼肉切成大骰子丁； 2. 鱼丁加入精盐、牛奶、淀粉、蛋清浆好； 3. 将料酒、盐、牛奶、味精、葱米、姜米、蒜米、鸡汤放一碗内调成芡汁； 4. 炒勺上火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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火爆鸭肠
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
增肥食谱
工艺: 爆 1. 鲜鸭洗净，切成长约8厘米的节； 2. 青椒去蒂及籽，清洗干净，切成丝； 3. 另取调料缸一个，放入精盐、料酒、味精、鸡精、白糖、鲜汤、水淀粉、胡椒粉调匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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火爆鲫鱼卷
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
春季养生食谱
工艺: 爆 1. 鲫鱼治净，去骨改片，用盐、味精码味后卷成卷； 2. 青笋（莴笋）洗净切片； 3. 木耳洗净改刀； 4. 锅中放猪油烧热，下鱼卷过油捞出； 5. 下姜片、蒜片炒 ...
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