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芥末青笋
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将去外皮、筋、老头及叶子的净莴苣，切成6厘米长、0.9厘米见方的直径的条块，用盐腌约1小时，再挤去多和的水分； 2. 火腿也切成条块； 3. 姜去皮切末，大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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羊肉饭带葡萄干
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1.煎焖羊肉、羊肋带骨切每份5块，撒盐、胡椒粉，用油煎上色，放锅内加水、香叶、干辣椒焖之。 2.焖饭:葱头洗净切丝用油炒黄，放番茄酱炒至油呈红色放焖肉锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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阿拉伯式羊肉菜花饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 焖 1.羊肉切成60方块，撒盐、胡椒粉、葱头末用水煮之，当羊肉熟时取出按份装罐。 2.在肉上面放上煮熟的小机菜花和洗净的大米，煮羊肉的汤调剂口味后浇入罐内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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咸鱼肉饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1.将猪肉洗净，剁烂，放入精盐、糖、淀粉、少许熟花生油，拌匀，腌渍片刻，备用。 2.将咸鱼洗净，沥干水。 3.将粳米淘洗干净，放入锅内，倒入水，煮至水快 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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菠萝鸡肫
类别: 孕妇食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 菠萝冲净沥干，切块； 2. 椒、红椒洗净，去籽切块； 3. 鸡肫用盐擦洗干净，斜切成十字花刀，放入开水中煮3分钟，盛起沥干； 4. 锅内倒植物油烧热，爆香蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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龙虎际会汤
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
孕晚期食谱
工艺: 焖 1. 将蛇肉、果子狸肉、枸杞子、桂圆肉、冬虫夏草分别洗净， 一起放入瓦锅内，以适量清水焖煮。 2. 约1小时半后取出三蛇肉，去骨留肉，再把蛇肉加生姜2片放入 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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红辣大头菜
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1.将咸大头菜洗好，切成不分散的薄片，入缸，用酱油泡3-4天，取出。 2.把大菜头片撒上辣椒粉，细盐，放入容器，进行焖制星期，即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:5 养颜:0 麻辣:6 点击:30
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黄焖狗肉
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 焖 先将狗肉洗净，用开水烫一下，切成块，在植物油中炸呈金黄色，捞出。取沙锅将葱（切段）、姜（切大片）、红辣椒稍炸，再加入狗肉、酱油、精盐、清汤，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
