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素干烹肉片
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 烹 1. 将水面筋压成1厘米厚的片，放入开水锅中煮熟，晾凉，改刀切成2.5厘米长、1.5厘米宽的块，然后放入碗内，加精盐、味精、淀粉调拌匀成肉片待用； 2. 将洋葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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糖醋山药
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烹 1.山药洗净，上笼大火蒸烂后取出，去皮，切成3厘米长的段，再一剖两片，用刀拍扁。 2.锅中注油烧至七成热，放山药，炸至呈金黄色时捞出。 3.锅内留少许油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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石烹鸭肠
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
特色菜
工艺: 烹 1. 鸭肠洗净，斩成长约10厘米的段； 2. 小青椒去蒂清洗干净剁细成粒； 3. 泡辣椒去蒂及籽，剁细成末； 4. 泡姜切成姜米； 5. 大蒜去皮洗净，切成蒜米； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:40
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柠檬鸡球
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烹 1. 将柠檬洗净切开挤汁留用，皮切成块； 2. 胡萝卜洗净切成滚刀块； 3. 洋葱洗净切成菱形块； 4. 将鸡腿肉切成小块，放入器皿中加入料酒、酱油腌制20分钟入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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双黄鱼片
类别: 湖北菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 烹 1. 桂鱼治净，靠大鳍处割断，刮去鱼皮，片取鱼肉500 克； 2. 将片取的桂鱼肉去皮剔去骨刺，片成7 厘米长、5 厘米宽、0.2 厘米厚的片； 3. 鸡蛋磕入碗内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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醋烹鲫鱼
类别: 私家菜
高血压食谱
水肿食谱
工艺: 烹 1.将鲫鱼去鳃及内脏洗净,用净布擦干水分后一破为二,再将二片改成抹刀片,共6片待用. 2.将鱼片放入碗内,加盐,糖,酱油,料酒略腌. 3.将锅注油烧至七成热,下入腌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:2 点击:40
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烹青椒
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烹 1. 青椒剖开去籽心，洗净，切成块； 2. 将酱油、盐、白糖、米醋、味精、姜丝、白汤同放在一小碗内，调和成调料，备用； 3. 炒锅置火上，烧热加入花生油，油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鱼香油菜苔
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烹 1.红菜苔从花尖部向下折取嫩尖、叶、茎，粗茎撕去外皮，并对剖两半，淘洗干净，滤去水分；泡辣椒去籽、去蒂，剁成末；姜、蒜切成粒；葱切葱花。 2.在碗中放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:39
