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天麻鱼片
类别: 高血压食谱
失眠食谱
营养不良食谱
工艺: 黄烧 1.天麻里加少许清水（以能将天麻盖没为度），隔水蒸半小时。然后将天麻切成2厘米宽、3厘米长的薄片，备用。 2.把洗净的鱼切掉头尾，从背部剖开，一分为二， ...
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茄子鸡片汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 黄烧 1. 鸡胸肉切成条状； 2. 茄了去蒂，洗净，切薄片，放入温油中略煎炸一下，捞出沥除多余的油，备用； 3. 锅中加水、白砂糖、酱油、料酒、红辣椒放入锅中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:35
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肉丝茭白汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 黄烧 1. 将茭白削皮去根后洗净，切成细丝； 2. 茭白入沸水中略烫捞出，用冷水过凉后控水； 3. 猪里脊肉洗净后切成细丝，放入清水中漂洗几次； 4. 泡辣椒去蒂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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豆腐鲤鱼
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 黄烧 1. 先将豆腐除去硬边、破皮，切成4厘米*1.5厘米的细长条。 2. 鲤鱼去鳞、内脏洗净，将鱼身两面各划2刀。 3. 炒锅入油烧热，放入豆腐条炸至金黄色，捞出沥油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:7 点击:37
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蒜薹烧腐竹
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 黄烧 1. 蒜薹洗净，切段； 2. 腐竹洗净，切成等长的段； 3. 葱姜洗净切末； 4. 锅中烧热，放入葱末、姜末炒香，再放入蒜薹炒几下，然后放入腐竹炒匀； 5. 加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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咖喱鸡翅
类别: 家常菜
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 黄烧 1.将猪瘦肉剔除筋膜洗净，按肉纹顺切成长6厘米、火柴梗粗细的丝；葱取其葱白斜切成马蹄片。2.鸡蛋清与干淀粉5克同放碗中搅匀，倒入肉丝抓匀，再加芝麻油5克 ...
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咖喱豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
青少年食谱
工艺: 黄烧 1. 冬笋去硬壳洗净切成4厘米长的薄片；水发冬菇去蒂洗净，切成条；京冬菜去掉杂质，用清水洗净挤干，沥去水分；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2. 炒锅放在 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
