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姜橘椒鱼羹
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1.将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。 2.将生姜洗净，切片，与橘皮（陈皮）、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。 用法：食 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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麻辣鹌鹑
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煨 1. 将鹌鹑宰杀，去毛，内脏，头和爪，洗净； 2. 将腿骨别在胸脯下方； 3. 生菜洗净后消毒青萝卜雕成一朵月季花； 4. 葱切段； 5. 姜切片； 6. 将锅置火上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:43
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烤大虾
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煨 1. 将大虾去须，腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线； 2. 在沙锅中加油，油烧热时，投入虾、葱段，炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤； 3. 文火煨烤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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牛肚补胃汤
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
子宫脱垂食谱
工艺: 煨 1. 先将牛肚初洗一次； 2. 将牛肚再用盐、米醋半碗，分别反复擦洗； 3. 再将牛肚用冷水分别反复洗净，滤干，备用； 4. 取煨汤沙锅一只，先用新鲜荷叶垫置锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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枣蔻煨肘
类别: 药膳调理
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煨 1.红豆蔻择洗杂质，拍破，用干净的纱布袋装后扎口。大枣洗净后抠去枣核，待用。 2.猪肘肉刮洗干净，镊净残毛，放入沸水锅内焯去血水，捞出后用清水漂洗去浮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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芪参烧活鱼
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
利尿食谱
工艺: 煨 1.活鲤鱼去鳞,鳃,鳍后,剖腹去内脏洗净,在鱼身上切成十字花刀,水发香菇一切两开,生姜,葱,蒜洗净,切好备用. 2.炒锅置武火上,放花生油烧至六成熟,下鲤鱼炸成金 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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家乡小豆腐
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煨 1. 黄豆洗净磨碎； 2.小白菜洗净、切碎； 3. 鱿鱼切成小粒； 4. 锅内倒油，加入葱花、黄豆煸炒，添水，慢火煨熟； 5. 加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:44
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八宝滋补鸡煲
类别: 脾调养食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煨 1. 将三黄鸡去内脏，切大块，焯水洗净。 2. 山药、胡萝卜、荸荠去皮。 3. 山药、胡萝卜、荸荠切滚刀块。 4. 煲内加汤，将主配料到入烧开，改小火煨1小时，撇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
