-
牛肉粉丝
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 汤爆 1. 辣椒剁碎，葱切末。 2. 炒锅中倒入油烧至九分热，放入粉丝，用大火炸至膨松，翻面再炸后，立刻盛于盘中。 3. 锅中留油15克烧热，放进牛肉末稍炒后盛起备 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
-
煳辣鱼羊煲
类别: 营养不良食谱
私家菜
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉洗净，下入开水锅内氽一下； 2. 捞出控水洗净，改刀成块，上锅蒸熟取出； 3. 姜、蒜切细末； 4. 干辣椒切小段备用； 5. 香菜择洗干净后切寸段； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:43
-
炖什锦羊排
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将羊排骨煮熟后剁成段； 2. 腐竹泡软，切成段； 3. 毛豆（猪肚）煮熟沥水； 4. 粉皮切成条； 5. 香菇泡软去根，从中间切一刀； 6. 冬瓜切成长方片； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:46
-
水煮牛肉汤
类别: 北京菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将净瘦无筋牛肉切成长4.5厘米、宽3.3厘米的片，与盐2克，料酒5克，姜汁水、湿淀粉85克（淀粉50克加水）拌匀勾好芡。 2.将青笋尖洗净切成6.6厘米的薄片，芹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
-
脆壳蹄筋
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将蹄筋洗净，改刀成段，加适量面粉、清水轻轻揉搓； 2. 用清水洗净，下入开水锅内烫片刻，捞出控水晾凉； 3. 青红椒去蒂、籽洗净切成粒； 4. 葱白洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:41
-
粉蒸辣鲫鱼
类别: 四川菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1.将活鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后用酱油、盐、料酒、味精等腌渍半小时，取出。 2.在鱼两面蘸一层大米粉，放在碗里。将剩下的米粉、肉汤、辣椒末、姜末调匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
-
辣味榨菜肉丝汤
类别: 北京菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1.将瘦猪肉洗净，切成3厘米长的细段。 2.将黑木耳放水中泡发后彻底洗净。 3.将榨菜洗净，也切成细丝。 4.锅内加水一汤碗，放入木耳，置大火烧开，放入肉丝、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:40
-
八味瓤笋
类别: 素斋菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 瓤 1.葱、姜拍破；青蒜切斜段；豆瓣酱剁碎；香菜摘洗干净。 2.羊肉去骨，烙去残毛，刮洗干净，下入冷水锅内煮过捞出洗净，放入垫有底篾的砂钵内，加白酒、桂皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:2 点击:48
-
五彩豆芽
类别: 北京菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 滑炒 1.鸡蛋磕入碗内搅匀，用热油锅摊成2张蛋皮，取出切成5厘米长的丝；圆白菜切成细丝；黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝；青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:96
