-
碎米芽菜
类别: 健脾开胃食谱
孕早期食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡脯肉剁细； 2. 辣椒和腌芥菜都切成细粒； 3. 锅内放油烧至七成热时，放肉末炒散，随后放入辣椒和腌芥菜，炒匀后； 4. 用盐、白糖、葱花、味精、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:52
-
肉丝炒芹菜千张丝
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1.将瘦猪肉自横断面切成丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。 2. 把芹菜理好，洗净去叶，切成寸段菜丝，在热水中焯过。 3. 将葱姜洗净，葱切段，姜切片。 4. 油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
木耳莴苣
类别: 减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 木耳择洗干净； 2. 莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀； 3. 大葱斜刀切成小段； 4. 姜、蒜切小粒； 5. 泡辣椒切马耳朵状； 6. 锅内放猪油烧到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:54
-
番茄煎蛋
类别: 特色菜
孕妇食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐，调成蛋液；番茄用开水烫后，撕皮切片。 2. 炒锅放油烧六成热时，倒入蛋液，煎熟，加番茄翻炒片刻，加盐及味精调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
蚝油牛肉炒米粉
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.米粉先用温水泡软，再用剪刀剪短些备用。 2.牛里脊肉切丝，拌入腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克）腌至入味后，过油备用。 3.四 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
韭黄豆芽菜
类别: 微波食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将里脊肉、胡萝卜切丝，韭黄切段； 2. 葱姜切丝备用； 3. 里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀，覆上微波薄膜，高火1分钟； 4. 再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝，调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:49
-
素炒三鲜
类别: 素斋菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将芹菜粗的破开，切成3厘米长的段； 2. 土豆、胡萝卜去皮切成细丝； 3. 土豆丝再用水漂洗一下； 4. 姜去皮洗净切丝，待用； 5. 勺内加花生油40克烧热，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
番茄焖竹节虾
类别: 私家菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 生炒 1.竹节虾洗净煮熟，剥壳去肠杂切段；葱头、芹菜、青椒、番茄、大蒜瓣洗净切末；胡椒研末；干辣椒洗净切段。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:47
