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茯苓豆腐
类别: 减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.豆腐挤压除水，切成小方块； 2.香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片； 3.鸡蛋清打至泡沫状； 4.将豆腐块，撒上茯苓粉、盐； 5.将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:46
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雪盖包龙
类别: 清热解毒食谱
通乳食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1. 将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。 2. 黑木耳用温水泡发，去泥沙洗净，挤干水分，斩成茸，然后放入大碗里，加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀，制成厚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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龙眼里脊
类别: 气血双补食谱
健忘食谱
失眠食谱
工艺: 软溜 1.把猪里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14个方块，剩下的里脊肉剁成泥。 2.把虾米切成末，将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。 3.把鸡蛋加淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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鲁派绣球干贝
类别: 山东菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 软溜 1. 将干贝去筋，用水洗二、三次，放入凉水中浸泡1 小时； 2. 干贝泡开后，洗去细沙，放在碗内，加入清汤（以没过干贝为度）用旺火蒸30 分钟取出； 3. 晾凉后 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鸭包口蘑
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.宰杀鸭子，水烫，去毛，由脊背剖开一小口，掏出内脏，用清水洗净。姜去皮，洗净，有刀拍松。水发口蘑菇洗净，大者一切为二，放入碗内，加精盐少许拌一拌， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
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鳝鱼饼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片用刀剥去外皮，洗净，放在清水盆中泡白后捞出控水； 2. 洗净的猪肥膘肉、虾仁，分别放在案板上剁成细泥； 3. 荸荠去皮， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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柴把鸡枞
类别: 滇黔菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 软溜 1. 鸡枞摘帽，去泥土，洗净，切成长4 厘米、宽2 毫米的条； 2. 鸡脯洗净，入锅，煮熟，切成同鸡枞同样的条； 3. 熟云腿、红辣椒、蛋黄糕切成同样的条； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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新疆炮肉
类别: 新疆菜
特色菜
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.把西红柿、柿椒、胡萝卜、洋葱洗净切片待用。 2.羊肉切片入碗并加入少量精盐、蛋白、淀粉拌匀浆好，用温油滑透捞出。 3.架火，在炒锅里加入底油烧热，入姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:185
