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鲢鱼肉丸汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将鲢鱼宰杀干净，去鳞去内脏； 2.片出鱼肉，剁成肉泥； 3.鱼肉泥加水、盐少量，放入钵中，同方向搅拌至无粘性时，再加水许拌匀，放置5分钟； 4.姜切末；葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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鲜白菜汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将牛肉切片； 2. 牛棒骨剁成块； 3. 白菜、土豆、胡萝卜和葱头洗净后，均切成块； 4. 芹菜洗净后切成3.3厘米的长段； 5. 汤锅置大火上，放入凉水，投入牛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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芙蓉虾仁
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 淀粉（20克）放碗内加水调成水淀粉（约75克）； 2. 把鸡蛋清磕入碗中，放约25克水淀粉、2匙鲜汤、少许味精和细盐，用筷子搅匀成为混悬液； 3. 豌豆苗择洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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镶西式脆饼
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.洋葱切碎，芹菜与番茄切粒。 2.取一盘，加色拉油45克，高火4分钟，放入牛肉糜（牛肥瘦切剁茸）、洋葱、芹菜、番茄、黄油及调料拌匀，高火2分钟，中途搅拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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双耳甲鱼汤
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 甲鱼宰杀后，放入沸水锅内焯透，取出刮净背壳黑黏膜，剁成块； 2. 银耳、黑木耳用温水泡发，择洗干净，掰成小朵； 3. 汤锅放在火上，倒入清水，放入甲鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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西施虾仁
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将虾仁洗净，上浆； 2. 火腿切丝； 3. 将蛋清放入碗内，加鲜奶、水淀粉、细盐、味精，搅和成鲜奶混合液； 4. 烧热锅，放猪油滑锅后倒出，再烧热，放猪油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菊花藕羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 老藕去节，削去，洗净，切成边长为1厘米的小方丁，用鲜汤浸没，上笼蒸至酥软； 2. 鸡血也切成同样大的方丁； 3. 烧热锅，放生油，烧至油五成热时，把鸡血 ...
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烧肉蛋包饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
