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雪菜烧豆腐
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 锅烧 1. 将肉洗净，剁成碎末； 2. 将芥菜（雪里蕻）洗净切碎。 3. 将豆腐切成4厘米长的方块，用油煎至两面起黄色。 4. 将葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 5. 油锅热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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咖喱排骨
类别: 特色菜
孕晚期食谱
营养不良食谱
工艺: 锅烧 1. 猪排切成3厘米长，清水洗净，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用； 2. 土豆削皮后切成3厘米大小的块； 3. 洋葱分成3厘米左右的片； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香椿鲐鱼
类别: 补虚养身食谱
孕晚期食谱
营养不良食谱
工艺: 锅烧 1. 鱼宰净，在鱼身两侧划上斜直共刀； 2. 香椿切段； 3. 锅加油烧热，加葱、姜烹锅，放入料酒、酱油、清汤、精盐、花椒； 4. 下入鲐鱼、香椿，用旺火烧沸， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:38
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三鲜蘑菇
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 将鲜蘑菇去蒂洗净，切丁； 2. 西红柿切丁； 3. 鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用； 4. 锅内放油烧热到五六成热后，先翻炒蘑菇几下，放豌豆、玉米合炒，下肉汤； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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发菜鲮鱼
类别: 孕妇食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 发菜用水泡开，洗净，备用。 2. 姜洗净，切片。 3. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜茸。 4. 淀粉加水适量调匀成水淀粉。 5. 先将鲮鱼洗净剁烂成泥，加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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锅烧竹鸡
类别: 滇黔菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1. 将竹鸡（野鸡）宰杀，砍去脚爪，放去眼水，斩去嘴尖，将肉用刀拍松； 2. 将制净的野鸡放入炖锅中，加清水1000毫升、盐、酱油、黄酒、八角、花椒、姜葱（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:47
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锅烧牛肉
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1. 牛肉洗净，加料酒、精盐在牛肉内搓擦均匀； 2. 牛肉放在容器内加葱、姜、花椒、桂皮、八角、丁香，上笼屉蒸约2～3小时酥烂为止，取出晾凉； 3. 鸡蛋磕入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酱汁鸡肉丸子串
类别: 私家菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 锅烧 1.鸡肉、大葱、姜一同剁细碎，然后顺着一个方向搅匀，随后磕入鸡蛋，并加入少许料酒再次搅拌，待起劲后，即放入少许水、精盐、味精搅匀，直至软硬适度。 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
