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砂蔻蒸鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将砂仁、豆蔻、党参和白术烘干粉末；葱切葱花，姜切片。 2.草鱼宰杀洗净，用刀在鱼身划几刀，用盐、料酒、味精和药粉均匀地涂抹鱼身内外，将姜片、葱段放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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蒜头鲑鱼
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 鳜鱼（鲑鱼）宰杀去内脏，洗净； 2. 葱洗净，切小段； 3. 蒜头去蒜衣，洗净，切薄片； 4. 姜洗净，切片； 5. 净鳜鱼（鲑鱼）置盘中，抹上盐、酒，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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清蒸虾仁仔鸡
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 将鸡去毛和内脏洗净。鸡肚内放入虾仁，枸杞及各种调料，用针线缝好鸡肚，入蒸笼蒸30分钟即熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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烫面牛肉烧卖
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将大葱、姜分别洗净切成细末；将牛肉（嫩牛肉）洗净，剁成末，放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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清蒸绿茶鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 先将鲫鱼去腮和内脏，留鳞洗净； 2. 将绿茶装入鱼腹放在凉盘内； 3. 上蒸锅蒸至鲫鱼熟透，不加任何调味品食之。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清蒸西瓜鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 仔鸡宰杀煺毛，去内脏，剁去鸡嘴，膀尖和1/3 的鸡爪，剔出骨头，剁成核桃块，开汤氽透后，洗净； 2. 将西瓜皮刮干净，一头用刀开成锯齿形口，挖出瓤，另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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清蒸红汤鸡翅
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸡翅膀分成翅尖、翅中两段，放入沸水中焯一下，捞出过凉，用料酒、酱油腌2分钟； 2. 将油菜心洗净； 3. 香菇洗净，切成片； 4. 将葱切段，姜切片； 5. ...
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清蒸排骨
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 将排骨洗净，剁成段，放入沸水锅中，煮到六成熟，捞出沥干水分； 2. 冬笋切成长方片； 3. 鱼骨切成片； 4. 冬菇切成大片； 5. 猪板油去皮，切成丁，备用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
