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肉末卧鸡蛋
类别: 营养不良食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 把葱头切末，大蒜切末，用油炒黄，放肉末炒熟后放香味，番茄酱炒至油呈红色时，放牛肉清汤，微沸后放胡椒粉、白糖、精盐调剂口味，成肉末少司； 2. 将鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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红枣炖兔肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 隔水炖 1. 兔肉洗净切块； 2. 起油锅，兔肉和料酒入锅煸炒； 3. 加入选净的红枣、葱、姜、盐适量； 4. 放入炖钵内，蒸熟烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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奶油珍珠
类别: 益智补脑食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 把鹌鹑蛋放入冷水锅中，用中火煮沸后，转用小火焐至成熟，剥壳待用； 2. 蘑菇去蒂，洗净待用； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 淡奶放入干净锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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素桂花干贝
类别: 素斋菜
北京菜
益智补脑食谱
工艺: 烩 1. 腐竹浸发切成0.9 厘米长的细丝，越细越好； 2. 素火腿切成细末； 3. 炒勺置旺火，注入花生油，烧至八成热，下入姜末、白汤60毫升、腐竹丝、味精和精盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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砂锅鲢鱼头
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 砂锅 1. 选带鱼头(即从鱼颈切下，带鱼身上肉7～10厘米)，挖去鱼鳃(注意不要拉碎鱼喉咙口边一的块嫩肉，俗称“胡桃肉”），洗净，控干水分，劈成两半，放入到盆内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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糖酥桃仁
类别: 湖南菜
益智补脑食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炸 1. 将核桃去壳取仁用沸水泡2 分钟，剥去内皮，掰成2 瓣； 2. 再下冷水锅中煮开1分钟捞出，盛入大瓦钵内，趁热加白糖、精盐拌匀，腌5 分钟，倒入漏勺沥去水； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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椒盐鹅黄肉
类别: 四川菜
益智补脑食谱
肾调养食谱
工艺: 炸 1. 鸡蛋3个散后，制成蛋皮； 2. 猪肉剁细，纳碗，加姜米、鸡蛋、盐、料酒、味精、水豆粉拌匀成馅； 3. 生菜切成丝，拌成糖醋味待用； 4. 鸡蛋皮抹匀蛋豆粉， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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萝卜炒素肉片
类别: 清真菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 先将萝卜煮熟去皮，切成薄片； 2. 鸡蛋打散，加豆粉搅成糊状； 3. 鸡蛋糊、萝卜片同拌匀，放入滚水锅中一下即捞出； 4. 将锅烧滚花油，把萝炒一下； 5. ...
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