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玉竹炖鱼头
类别: 益智补脑食谱
肝炎食谱
工艺: 原炖 1. 鲢鱼头去鳃，洗净；玉竹洗净，放炖盅内，备用；生姜洗净切片备用。 2. 用油少许起锅，把鱼头放在锅中煎透，加入料酒，铲起，放在炖盅内，加入精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鱼头炖豆腐
类别: 益智补脑食谱
青少年食谱
学生膳食
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块；豆腐洗净切块，香菜洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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小麦红枣猪脑汤
类别: 益智补脑食谱
失眠食谱
健忘食谱
工艺: 原炖 1.小麦洗净，滤干； 2.红枣用温水浸泡片刻，洗净； 3.猪脑挑去血筋，洗净； 4.将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时； 5.再入猪脑、红枣，待 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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桂圆猪髓鱼头汤
类别: 益智补脑食谱
气血双补食谱
失眠食谱
工艺: 原炖 1. 将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中，加清水适量煮沸； 2. 下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火炖至烂熟； 3. 加食盐、味精调味； 4. 下紫苏叶、香菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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核桃天麻炖草鱼
类别: 健脾开胃食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 核桃仁用开水泡涨，剥去皮，洗净；首乌、天麻洗净，用纱布包好。鱼宰杀，去鳞、鳃及骨脏，洗净切块。 2. 净锅置火上，下猪油烧热，加入生姜（切片）、葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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山药炖兔肉
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
补气食谱
工艺: 原炖 1. 将兔肉洗净切块，用沸水烫一下，捞出备用；山药去皮切滚刀块，用清水冲洗备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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双耳炖猪脑
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
健忘食谱
工艺: 原炖 1.将黑木耳、银耳发开，洗净； 2.猪脑洗净； 3.猪脑、木耳、银耳同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖烂； 4.加入盐、味精、料酒、胡椒粉等，再煮一二沸即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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枸杞黄精煲鹌鹑
类别: 气血双补食谱
肺调养食谱
动脉硬化食谱
工艺: 原炖 1. 先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏后洗净。 2. 将枸杞子、黄精洗净，装入鹌鹑腹内，加水适量，小火煲酥，加精盐、味精、生姜、葱、黄酒适量调味。 3. 弃药渣，吃 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
