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熘玉兰片
类别: 哮喘食谱
祛痰食谱
贫血食谱
工艺: 软溜 1. 素火腿,玉兰片洗净沥干,切成碎末放入碗内； 2. 加入淀粉,素高汤50毫升,精盐,味精,葱姜末,磕入鸡蛋调匀； 3. 炒锅放到火上,倒入香油烧热； 4. 再倒入碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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熘变蛋
类别: 私家菜
消化不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 软溜 1.将变蛋剥壳，切成船形块，放入盘内，撒上面粉（25克）拌匀。水淀粉130克（淀粉90克加水）调制成糊；韭黄改刀待用。 2.炒锅上火，放入花生油，烧至七成热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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双味葫芦鱼线
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
工艺: 软溜 1.把鱼肉和肥肉制成细泥，加入姜汁、食盐、味精、香油、清汤50毫升，朝一个方向搅至成鱼料子。 2.勺内加水烧开，把一部分鱼茸装入裱花袋中，再挤入水中成鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:34
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熘蔬菜蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 软溜 1.将胡萝卜、竹笋、洋葱洗净，切成小丁，鲜姜切成末。 2.将鸡蛋打入碗内（不要搅散），炒锅放猪油，烧至六成热时，把鸡蛋倒进油里卧熟，待两面都煎至杏黄色 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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软熘鱼丸
类别: 家常菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 软溜 1. 将鲜鱼肉斩成细茸泥； 2. 黄瓜去皮切象眼片； 3. 鱼茸泥加料酒10克、精盐2克、味精2克、胡椒粉1克、葱姜汁10克、猪大油15克搅匀； 4. 再加入蛋清、淀粉1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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绿菜花金针菇
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 软溜 1.鸡蛋磕入碗内搅匀，用热油锅摊成2张蛋皮，取出切成5厘米长的丝；圆白菜切成细丝；黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝；青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:43
