-
牛奶蛋花粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净； 2. 鸡蛋打成蛋液； 3. 锅中加清水适量，放入大米，旺火煮沸后，改小火炖； 4. 炖至粥将成时约需20分钟，加牛奶、白糖，继续炖至粥成； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
-
田鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐腌拌； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 3. 烧开后，改小火焖煮； 4. 田鸡洗净，斩成小件，放入碗内； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:160
-
猪脑鱼云羹
类别: 益智补脑食谱
夏季养生食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将猪脑去除红筋，洗净切粒； 2. 鳙鱼头洗净，从中间劈成两半； 3. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切成末； 4. 叉烧肉洗净，切成片； 5. 坐锅点火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
-
碧螺鸡丝汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉剔净筋膜，切成5厘米长的丝，豌豆苗摘尖，洗净。 2. 将鸡丝用盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、芡粉拌匀，浸渍好。 3. 碧螺春茶叶放在杯中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:175
-
皮蛋粥
类别: 快餐/主食
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料（酱油5克、酒3克、香油5克）腌渍一下； 3. 姜去皮切成细丝，放在冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
-
鱼头补脑汤
类别: 益智补脑食谱
工艺: 煮 1.鱼头洗净； 2.鸡肉切成丁； 3.天麻切细； 4.葱切段，姜切片； 5.鱼头、鸡丁、天麻、香菇、虾仁、加清水共煮熟； 6.加香油、葱段、姜片、盐、味精等调料即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
骨髓清汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 鸡切成两大块，加水与猪肉用旺火煮滚，除去泡沫。 2. 加葱段、姜片、料酒大火烧滚，改用文火再煮约2小时，便成骨髓清汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
-
淫羊藿面
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.淫羊藿加适量水煎取药汁。 2.将山药捣成粉加适量水，煮熟后加入龙眼肉，淫羊藿汁，酱油，葱做成面卤。 3.面条煮熟盛出，浇上面卤。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
