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蘑菇木耳饺
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎，加麻油、盐、味精拌匀成馅； 3. 鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出，先切成片，然 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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红烧义河蚶
类别: 湖北菜
冬季养生食谱
春季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 将义河蚶（泥蚶）剖壳剔肉洗净，刀拍其斧足，逐个将其一面拖剞平行花纹； 2. 再将其转90°，斜刀依次将蚶肉剞2/3 的片口； 3. 胡萝卜刮洗干净，切成片； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:51
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清蒸大闸蟹
类别: 苏锡菜
清热解毒食谱
跌打骨折食谱
工艺: 清蒸 1. 取200克香菜择洗干净，切段，放入小盘中； 2. 鲜姜洗净，切末，放入碗中； 3. 将活螃蟹放入凉水中，放养十几分钟，洗净螃蟹身上的沙粒； 4. 用小线绳（马 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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杏仁拌芥兰
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.芥兰洗净，切1厘米长的段，把芥兰放进开水锅中，焯一下，即刻捞起沥干。 2.白糖、精盐、味精和少量水调匀后，浇入热香油。 3.芥兰、杏仁同味汁一起拌匀即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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蛤仁炒茼蒿
类别: 山东菜
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 熟炒 1. 活蛤蜊放开水中烫开口，剥出蛤仁，用原汤洗净炒； 2. 嫩茼蒿切0.5厘米长的丁，放沸油水中氽出； 3. 滑锅内加植物油烧热，放入葱花一烹，即加入茼蒿煸炒； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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胡萝卜拌蜇皮
类别: 私家菜
祛痰食谱
明目食谱
工艺: 炖 1.海蜇皮用清水泡发，洗净后切成细丝，放入凉开水中漂净，挤干水分，放入盆内；胡萝卜去皮洗净后也切成细丝，加热至能掐透，撒入精盐腌十分钟，用凉开水冲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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丝瓜烧豆腐
类别: 家常菜
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.肥仔鸭宰杀去净毛，开膛去内脏、洗净，去净骨，用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片，用蛋清、盐和料酒把鸭片浆好。 2.鲜姜芽切小片，水发香菇去蒂切成片， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:80
