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参百菠耳羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
咳喘食谱
工艺: 隔水炖 1. 北沙参洗净，切成小片； 2. 百合洗净，撕成瓣状； 3. 菠萝去皮，先放淡盐水中浸渍3分钟，切成小块； 4. 银耳用温水泡发，去除黄蒂、杂质，洗净撕成小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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柚子肉炖鸡
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将公鸡宰杀，去毛和内脏并洗净； 2. 将柚子肉装入鸡肚中，然后放入炖盅内； 3. 上锅隔水炖熟，加适量的食盐进行调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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银贝雪梨汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
肺气肿食谱
工艺: 隔水炖 1. 将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。 2. 将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。 3. 川贝母洗净。 4. 将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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冬虫夏草炖龟肉
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1.把龟放入一小盆内，加热水(约40度左右)，使其自行排尽屎尿。 2.将龟宰去头，足，剁开龟壳，除去内脏，用清水洗2-3次。 3.把冬虫夏草、沙参用温水泡20分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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北杏炖雪梨
类别: 咳喘食谱
哮喘食谱
支气管炎食谱
工艺: 隔水炖 将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内，加清水半碗，急火隔水炖1小时。 用法：每日2次，食雪梨、饮汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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红烧义河蚶
类别: 湖北菜
冬季养生食谱
春季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 将义河蚶（泥蚶）剖壳剔肉洗净，刀拍其斧足，逐个将其一面拖剞平行花纹； 2. 再将其转90°，斜刀依次将蚶肉剞2/3 的片口； 3. 胡萝卜刮洗干净，切成片； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:51
