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百花瓤北菇
类别: 健脾开胃食谱
山东菜
营养不良食谱
工艺: 瓤 1. 干淀粉（8克）加水调制出湿淀粉（15克）备用； 2. 火腿切成茸； 3. 虾仁内加入淀粉、蛋清、味精、盐剁成虾胶备用； 4. 用洁净的毛巾将北菇吸干水分，菇内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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白汁瓤鱼
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 瓤 1. 黄花鱼从鳃部取出内脏，刮去鱼鳞冲洗净，在鱼的两面用坡刀法贴着脊骨片成斜刀片，每面约片7片； 2. 将鱼头下颌、胸鳍中间割开（鱼腹不割开），两鳃壳往两 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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瓤瓜
类别: 山东菜
特色菜
工艺: 瓤 1. 莲子用开水氽过，放碗内放水，上笼旺火蒸透； 2. 青椒、红椒洗净切成细丝； 3. 红小豆洗净，放碗内加水上笼旺火蒸烂，去掉外皮，用绞刀绞成豆沙； 4. 瓤 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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煎焗瓤明虾
类别: 山东菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 瓤 1. 猪肉剁细成馅备用； 2. 将每只剪净明虾从肚部切开两边，不可切断，用淀粉涂匀肚内，瓤入猪肉馅30克，抹上鸡蛋，拍上面包屑； 3. 将炒锅内猪油烧热，用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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瓤蜜浸枇杷
类别: 山东菜
甜品/点心
工艺: 瓤 1. 将白芝麻炒香，研碎； 2. 冬瓜放糖内腌渍片刻后切小丁，加入淀粉一起搓匀成为水晶馅； 3. 将枇杷去净皮，用刀在上面切平，去核； 4. 将水晶馅瓤入枇杷肚 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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瓤荷包鲫鱼
类别: 营养不良食谱
山东菜
补虚养身食谱
工艺: 瓤 1. 鲫鱼刮鳞去鳃，从鳃部取出内脏，冲洗干净； 2. 葱（15克）、姜切细末； 3. 大葱（3克）和辣椒洗净后放一起剁成泥备用； 4. 海参、鱼肚、猪肉、玉兰片、冬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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煎瓤青红椒
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
补阳食谱
工艺: 瓤 1. 将青椒、红辣椒切开去籽，切块； 2. 将葱洗净切成葱花，蒜切茸； 3. 将虾去泥肠洗净，切碎加豆豉、大蒜、葱、淀粉、高汤15克、盐、味精、拌匀； 4. 将青 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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八宝梨罐
类别: 山东菜
甜品/点心
夏季养生食谱
工艺: 瓤 1. 梨削去外皮，在梨头切下1/4，按梨的高度，作盖，去掉梨把，用小刀挖出梨核，使梨肉壁厚1 厘米成为罐形； 2. 将梨用开水稍烫一下，控干水分； 3. 糯米用清 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
