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虾仁韭菜
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
夜尿多食谱
工艺: 滑炒 1. 将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出沥干水待用； 2. 韭菜择洗干净，切成约3厘米长段待用； 3. 鸡蛋打破，盛于小碗内，搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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肉丝茭白
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1. 将猪肉顺丝切成片，在顺丝切成长6厘米的细丝，用鸡蛋、水淀粉浆匀； 2. 茭白剥去老皮，截去老根，切成与肉丝等粗的细丝； 3. 把炒锅置旺火上烧热，放入植 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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丝瓜毛豆
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 丝瓜去皮，切成片； 2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起； 3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味； 4. 烹调料，丝瓜断生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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锦绣鱼丝
类别: 浙江菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 滑炒 1. 黑鱼宰杀剖洗净，去头、脊骨、肚裆及皮，取净鱼肉，切成8～9 厘米长的丝，放在碗中； 2. 鱼丝中加精盐、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉搅拌上浆； 3. 红、绿柿椒去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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滚龙丝瓜
类别: 上海菜
通乳食谱
咳喘食谱
工艺: 滑炒 1.将细丝瓜刮净表皮，洗净，切成6厘米长的段，剞成兰花形。蘑菇切成片。 2.炒锅放花生油，烧至六成热时，下丝瓜滑油后，即出锅沥油。热锅留余油少许，加入蘑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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红糟鱼丝
类别: 浙江菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1. 将黑鱼宰杀，洗净，卸下左右两片鱼肉，去皮切成9厘米长的丝； 2. 鱼丝中加入精盐、鸡蛋清、黄酒、湿淀粉搅拌上浆； 3. 把红糟、黄酒、精盐、味精、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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墨鱼炒肉丝
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 滑炒 1.嫩茄子去皮削成圆柱状，做成茄夹；猪肉洗净剁成肉茸，加入料酒、精盐拌匀，酿入茄夹中，外表滚匀干淀粉；鸡蛋打散，加入面粉、水搅拌成糊。 2.炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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口蘑虾片
类别: 私家菜
营养不良食谱
通乳食谱
工艺: 滑炒 1.将胡萝卜，茭白笋洗净，切成片；香菇洗净，切成条；葱、姜去皮洗净，葱切成花，蒜切成末，备用。 2.将鸡脯肉切成厚片，用酱油、麻油、胡椒粉腌10分钟，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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肉片炒莴笋
类别: 营养不良食谱
家常菜
通乳食谱
工艺: 滑炒 1.将猪肥膘、虾仁斩成茸，同放碗内，加鸡蛋清、绍酒、花椒水3克、鸡汤少许，味精、精盐1克，用筷子拌匀上劲成虾馅料。 2.将冬笋切成2厘米厚的墩，并批成圆筒 ...
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肉末炒丝瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
月经不调食谱
工艺: 滑炒 1.水发海参顺向片成大片，在沸水中焯出；虾仁剁碎成虾蓉；肥肉、葱姜、荸荠均切成末；鲜虾蓉、肥肉末、葱姜末、鸡蛋、荸荠末等拌匀成馅，入热植物油中炸成丸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
