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炖黄豆猪脚汤
类别: 幼儿食谱
孕妇食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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炖鸡蛋蹄子
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将猪前蹄的余毛刮尽，剔出骨头，洗净，投入沸水锅中焯10分钟，捞出用清水洗净； 2. 葱切段、姜切片； 3. 鸡蛋放入冷水中煮熟后剥去壳待用； 将锅置于旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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发菜圆蹄煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 发菜浸开，滴下些生油一洗过候用； 2. 烧净圆蹄（猪蹄）皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟取起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉，稍后，放入沸油内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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花生仁炖猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄毛浸泡后刮洗干净，猪蹄对剖后剁成块（3厘米见方）； 2. 花生米用温水浸泡后去皮； 3. 葱切末、姜切块； 4. 将炒锅置于旺火上，倒入清水（2500毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:16
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大酱炖鲫鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗涤干净； 2. 香菜、葱洗净，切段； 3. 分别将姜、大蒜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，放入植物油，用葱段、姜片、蒜片炝锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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羊肉鲫鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将羊瘦肉洗净后切成片，放入清水中泡去血水，捞出控干水分； 2. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净； 3. 分别将葱、姜切丝待用； 4. 香菜洗净切成段（2厘米长） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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生炝鲜虾
类别: 江苏菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。 2.将炝好的生虾放入另一个盘里，再把酱油、白糖、香醋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:74
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鲫鱼汤
类别: 通乳食谱
私家菜
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将鲫鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，加精盐拌匀腌片刻； 2. 姜蒜葱切末； 3. 炒锅注油烧至六成热，放入鲫鱼略煎至两面金黄色，添加适量水，加入姜蒜末烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
