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素烩面筋
类别: 快餐/主食
清热去火食谱
工艺: 烩 1.将水发面筋洗净，切成薄片。 2.烧热锅，放入植物油，将水面筋放入锅煸炒，至面筋呈黄色，加葱（切末）、姜（切末）、盐、清水适量、味精少许，用中火煮至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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素炒凤尾菇
类别: 清热去火食谱
祛痰食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将凤尾菇剪去菇脚，洗净，把大朵的凤尾菇切成小件，用开水拖过，滤干水分备用； 2. 姜切丝； 3. 起油锅，下油，下姜丝、葱白爆香，放入凤尾菇，调味，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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皮蛋淡菜粥
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将淡菜用热水浸泡发软，择洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟； 2. 皮蛋（松花蛋）去壳，切成碎米粒状； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:50
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玉米须菊明茶
类别: 肝炎食谱
清热去火食谱
胆石症食谱
工艺: 其他 将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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猪肤汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 先用水煮猪皮，煮至水减一半后去渣； 2. 加白米粉及白蜜，熬香，和匀饮服。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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鸡骨草瘦肉汤
类别: 清热去火食谱
肝炎食谱
胆石症食谱
工艺: 煮 1. 将鸡骨草、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，放盐、味精调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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荠菜淡菜汤
类别: 滋阴食谱
清热去火食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将荠菜去根，杂质，洗净； 2. 淡菜用清水浸发，并用开水拖过； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
