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松仁鹑脯
类别: 增肥食谱
特色菜
低温环境作业人群食谱
工艺: 煨 1. 将鹑脯洗净，改切成1.5厘米见方的块，剞上花刀； 2. 炒锅上火烧热，倒入熟花生油，烧至160℃时，下鹑肉炸成金黄色捞起沥油； 3. 再将松子炸熟备用； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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麻辣鹌鹑
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煨 1. 将鹌鹑宰杀，去毛，内脏，头和爪，洗净； 2. 将腿骨别在胸脯下方； 3. 生菜洗净后消毒青萝卜雕成一朵月季花； 4. 葱切段； 5. 姜切片； 6. 将锅置火上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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香菇鸭肫
类别: 家常菜
增肥食谱
工艺: 煨 1. 将鸭肫外部的散油滴净，用刀剖开，撕去里面的黄皮洗净，切成两片； 2. 香菇去蒂洗，挤干水分； 3. 黄花菜用清水洗净泡软； 4. 将每个切成片的鸭肫上用麻 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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煨羊肉
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 煨 1. 将羊肉洗净，切成4厘米方块； 2. 坐热水勺，将羊肉用开水焯过，捞出，沥净水分； 3. 旺火烧热勺，打底油，大料炝勺； 4. 放葱、姜、面酱，把面酱炒熟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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煨猪肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 煨 1.猪肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽洗净捞出，氽过的汤澄清等用； 2. 炒锅内放入油，烧热放入白糖炒红； 3. 把肉块放入，再放入黄酱煸炒，加糖色、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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五香鸭肫
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煨 1. 将鸭肫去掉肫皮，油脂洗净，用刀把4块肉剔下来，剞成花刀备用； 2. 冬笋改成菱形块； 3. 把丁香、砂仁、花椒、大料用布包好； 4. 葱和姜拍松； 5. 将炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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锅炸羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煨 1. 将熟羊肉切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方块； 2. 羊肉加入少许料酒、酱油拌匀； 3. 用面粉裹匀，放入碗内，加入鸡蛋摆齐； 4. 炒勺上火，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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杏仁羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
补阳食谱
工艺: 煨 1. 将肉洗净，切成骨牌块； 2. 干杏仁开水浸泡后，去外皮； 3. 将羊肉块放入热油中煸至金黄色； 4. 捞出放开水锅中煮开，去掉残渣； 5. 将羊肉放入沙锅中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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东坡羊肉
类别: 清真菜
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 煨 1.鸽蛋洗净，装入碗内并加入冷水，上笼蒸熟取出，放入冷水内剥去壳；桃仁用开水泡胀，撕去皮(每个掰成四瓣，切勿弄碎)，下入油锅炸成焦酥；葱、姜捣碎用料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
